穴位按摩 香港马会开奖结果直播手机站

按摩这3个穴位能防燥滋阴

2018-06-13 08:37:15 1190 1195

  炎热的夏季,烈日当头,由于受到高气温的影响,很多人的身体会出现各种不适症状产生,其中经常出现口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛等多种不适产生,其实这都是上火的主要信号。而如果不能及时做好降火措施,很容易使得燥邪之气侵入人体,从而对人们的身心健康造成不良损伤。因此在夏季养生事项中需要着重易防燥滋阴。下面就为大家介绍通过对身上3个穴位进行按摩来有效防燥滋阴。

  1、极泉穴

  在腋窝处隐藏一个重要的养生防燥穴位——极泉穴,此穴位是与心脏相关的神经相对应的重要穴位。

  从中医的理论出发,当人体肝火较旺的时候,通常情况下为气机失衡的主要体现,而通过对极泉穴进行按摩则能有效的起到调节肝脏气血,降低肝火的作用。

  在对极泉穴进行按摩的时候,手部按捏在腋窝处,然后轻缓按捏3至5分钟左右便可。

  2、迎香穴

  在鼻翼处大约0.5寸的位置是迎香穴所在的重要穴位,经常对其进行按摩能有效起到清热散风、祛燥润肺的功效。

  不仅如此,经常对迎香穴进行按摩对于鼻塞等症状均有较好的缓解作用。另外,每次对迎香穴进行按摩的时候以穴位处有酸胀、发热的感觉为宜。

  3、内关穴

  在手腕部横纹的位置上方2寸的位置是内关穴,并且是手厥阴心包经上的重要穴位,经常对内关穴进行按摩能起到极好的宁心安神的作用。另外这也能很好的起到增强人体免疫力的功效,轻松降低人体的虚、实之火。