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8个月宝宝吃什么食物好推荐

2018-06-13 16:44:41 1190 1195

  本文导读:8个月的宝宝在饮食上要慢慢向开始向儿童期过渡,营养要更丰富,种类要更齐备。为此,妈妈要关注八个月宝宝的饮食需要。八个月宝宝吃什么好呢?

8个月宝宝吃什么食物好推荐

  8个月宝宝发育指标

  体重 男婴约9.12公斤女婴约8.49公斤

  身长男婴约71.5厘米女婴约69.9厘米

  头围 男婴约45.7厘米女婴约44.6厘米

  胸围 男婴约45.1厘米女婴约43.9厘米

  坐高 男婴约45.2厘米女婴约44.4厘米

  牙齿:

  大部分宝宝此时已开始出牙,有些宝宝已萌出2~4颗牙。

  8个月宝宝吃什么好

  1. 蔬菜的选取

  8个月宝宝吃什么好?在蔬菜的选择和制作上十分讲究。宝宝还小,不能跟成年人一样有着同样的消化吸收和咀嚼能力。需要通过精细的加工,做成泥或者压制成稀烂再给宝宝吃。蔬菜的品种要多样化,可以选择胡萝卜、西红柿、洋葱等。菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的蔬菜也是不错的选择。

  2. 水果的选取

  8个月宝宝吃什么好?水果是必不可少。宝宝满8个月后,可以吃的水果品种是比较齐全了。妈妈可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。或者把水果打成果汁给宝宝,也是不错的做法。

  3. 蛋白质的补充

  蛋白质是构成宝宝所需的重要营养物质,是成长发育的基础。很多肉类食品含有丰富的蛋白质,如鸡肉、鱼肉、蛋类、鱼虾蟹类。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。对于8岁宝宝来说,吃豆腐是最好选择。此外、核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量也是很高的。

  4. 肉泥食品的添加

  单靠流食、蔬果已经难以满足8个月宝宝的营养需求了。这时候,最好给宝宝添加肝泥、虾泥等肉泥食品,肉泥可以为宝宝提供足够的营养,添加肉泥时应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。