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关于断奶宝宝吃什么最好

2018-06-13 15:54:15 1190 1195

  宝宝在断乳期间所吃的食物可能会缺乏某些重要的营养物质。以下为你介绍一些营养丰富的食物。 富含铁质的食物包括

  1.动物内脏(例如肝、肾和心脏)

  2.牛肉、小牛肉、羊肉

  3.沙丁鱼

  4.豆荚类植物

  5. 深绿色带叶蔬菜

  6.干果(例如杏子、枣、无花果和桃等)

  7.含铁质面包或者燕麦产品

  8.含铁质幼儿奶粉

  日常膳食中含有丰富DHA的食物包括

  1.鱼类

  2.动物肝脏

  3.含DHA的幼儿奶粉

  富含核苷酸的食物包括

  1.鱼类

  2.家禽肉类

  3.豆荚类植物

  4.含核苷酸幼儿奶粉

  断乳期应避免的食物

  在宝宝六个月大之前,应该避免一些含有麸质的食物。因为这些食物可能会引起宝宝过敏的反应,包括婴儿的肠胃问题等。这些食物包括:

  1.大麦

  2.淀粉类食物

  3.燕麦

  4.黑麦

  5.粗面粉、布丁

  6.小麦

  在宝宝一岁之前,父母应该避免一些会引起过敏或者疾病的食物,例如:

  1.鸡蛋白

  2.坚果类

  3.贝壳类海产

  4.柑橘类水果和果汁

  5.西红柿

  6.牛奶

  除了以上的食物,父母还应该避免一些很难消化的食物,例如:

  1.黄瓜

  2.洋葱

  3.大白菜

  4.西兰花

  5.花椰菜

  即使宝宝在断乳之后,有些食物也很容易会引起宝宝过敏和窒息等问题。所以在宝宝四岁以前,都应该避免这些食物,例如:

  1.坚果和花生

  2.葡萄

  3.瓜子

  4.生萝卜

  5.热狗

  6.爆米花

  7.硬糖